voće i povrće

Muskatna tikva je ukusno i hranjivo povrće koje je dostupno tokom jeseni i zime. Ova tikva se može koristiti za mnoge recepte, od supe do…

Kelj je superhrana koja je prepuna vitamina, minerala i antioksidanata, a ima veoma malo kalorija. Ova zeleni listovi su bogati vitaminima A, K, C i…

Kivi je egzotično voće koje je poznato po svom karakterističnom ukusu i visokom sadržaju vitamina C. Ovaj mali, dlakavi plod bogat je antioksidantima, dijetalnim vlaknima,…

Plavi patlidžan, takođe poznat kao jaje patlidžan ili talijanski patlidžan, može se naći na šarenim pijacama tokom letnjih meseci. Ova ukusna i hranjiva biljka sadrži…

Špageti bundeva predstavljaju jedno od najpopularnijih jela koje možete pripremiti uz pomoć ovog sezonskog povrća. Osim što su ukusni i jednostavni za pripremu, ovi špageti…

Kruška je sočan i ukusan plod koji se često nalazi na našim trpezama tokom jeseni. Ova voćka je bogata vitaminima i mineralima, a sadrži i…

Mandarina je osvežavajući citrus koji cveta u vreme jeseni i zime i ima svoje mesto u mnogim kuhinjama širom sveta. Ova mala voćka poseduje mnoge…

Pečeni slatki krompir, poznat i kao batat, postaje sve popularniji u ishrani zbog svoje slatkoće i hranjivih sastojaka. Ova namirnica je bogata vlaknima, vitaminima i…

Grašak je jedna od najpopularnijih vrsta mahunarki koja je poznata po bogatstvu hranjivih sastojaka i važnim koristima za zdravlje. Kalorijska vrednost graška je relativno niska,…

Grejpfrut je citrusno voće bogato hranljivim materijama, niskokalorično i prepuno zdravstvenih benefita. Ovo voće je bogato vitaminom C, vlaknima, antioksidansima i drugim hranljivim materijama koje…