voće i povrće

Asparagus, kada se pojavi na pijaci nakon dugih zimskih meseci, slavi se kao prava raskošan dar prirode. Pored toga što je ukusan i lagan, asparagus…

Kupine su jedno od najpopularnijih letnjih voća, bogato je ukusom i blagotvornim svojstvima. Osim što su slatke, sočne i osvežavajuće, sadrže i veliku količinu hranjivih…

Karfiol je povrće koje pripada porodici kupusnjača, a poznato je po svom karakterističnom mirisu i ukusu. Ovo povrće je vrlo niskokalorično i bogato je hranljivim…

Breskva predstavlja omiljeno letnje voće i idealna je za osveženje u vrelim danima. Pored toga, bogata je nutritijentima i predstavlja izvrstan izvor vitamina C, vlakana…

Crvena paprika je omiljena u mnogim jelima zbog njenog slatkog i blago ljutog ukusa. Ona ne samo da poboljšava ukus jela, već sadrži i značajne…

Boranija je povrće koje se često koristi u jelima širom sveta, a poznata je po svojim nutritivnim vrednostima i izuzetnom ukusu. Ovo povrće bogato je…

Brokoli je zeleni povrtni kralj kada je u pitanju nutritivna vrednost i može se naći u gotovo svakoj prodavnici. Sa samo 34 kalorije po šolji,…

Kupus je vrlo popularna i korisna namirnica koju možemo naći u gotovo svakoj kuhinji. Bogat je hranjivim sastojcima, a ima malo kalorija, te je idealan…

Krastavac je često zanemaren zeleni sastojak, ali pun je vitamina, minerala i vlakana koji su ključni za zdravlje organizma. Izuzetno hranljiv, krastavac je nizak u…

Celer je povrće koje često biva zanemareno, a zapravo je bogato hranjivim sastojcima. U ovom članku, istražujemo nutritivnu vrednost celera, njegove kalorije i ključne benefiti…