voće i povrće

Japanska jabuka, poznata i kao Persimon ili kaki, je voće koje je sve popularnije u ishrani zbog svojih nutritivnih svojstava. Ovo voće ima nisku kalorijsku…

Suvi grašak je namirnica koja spada u kategoriju mahuna, a koja je bogata proteinima i vlaknima, a niska je kalorijska namirnica. Ova namirnica je izuzetno…

Morske alge su važan izvor hrane u kuhinjama širom sveta. One su bogat izvor nutrijenata i minerala poput joda, gvožđa i kalcijuma. Pored toga, alge…

Žir bundeva, poznat i kao acorn squash, je nutritivno bogata namirnica koja je sve popularnija u ishrani. Ova bundeva niskokalorična je, bogata vlaknima i vitaminima,…

Suva brusnica je poslastica koja se može jesti kao zdrava užina, dodatak salatama i smutijima ili kao sastojak u kolačima. Ovaj osušeni voćni snack je…

Kajsija, tropsko voće sa karakterističnom oranžnom bojom i slatkim ukusom, je niskokalorična opcija bogata nutritivnim sastojcima koji donose brojne prednosti za zdravlje. Kajsija sadrži vitamine…

Bebi mrkva je mala verzija standardne mrkve, koja je postala popularna zbog svoje praktičnosti, slatkog ukusa i zdravstvenih benefita. Ova vrsta povrća je bogata vlaknima,…

Lotus koren je hranljiv i zdrav korjenasti povrća koji se često koristi u azijskoj kuhinji zbog svoje hrskave teksture i blagog ukusa. Ovaj korijen je…

Kokos predstavlja veoma popularan i koristan sastojak u mnogim receptima, ali i u ishrani opšte. Kako ima specifičan ukus i miris, može se koristiti u…

Rutabaga, poznata i kao švedska kabasta repa, je korenasto povrće koje je popularno u mnogim delovima sveta. Ova biljka je niskokalorična, bogata vlaknima, vitaminima i…