U vremenima kada se naši životi čine kao da se odvijaju pod uticajem sila koje se nalaze van naše kontrole, koncept “locus of control” postaje sve intrigantniji i relevantniji. Ovaj psihološki koncept, koji se odnosi na mesto kojem pojedinci pripisuju kontrolu nad događajima u svom životu, značajno može da odredi kako se nose sa izazovima, kako donose odluke, i generalno, kako percipiraju svoje sposobnosti za uspeh. U ovom tekstu, razmotrićemo šta je locus of control, kako utiče na naš život i uspeh, i kako možemo da ga koristimo u svom profesionalnom i privatnom razvoju.
Šta je Locus of Control?
Locus of control je koncept koji je uveo psiholog Julian Rotter 1966. godine, a odnosi se na stepen u kojem pojedinci veruju da imaju kontrolu nad događajima koji utiču na njihove živote. Može se kategorizovati kao interni ili eksterni locus of control.
Osobe sa internim locus of control veruju da rezultati njihovih akcija i zasluge uglavnom zavise od njih samih – od njihovog truda, odluka i sposobnosti. Sa druge strane, pojedinci sa eksternim locus of control imaju tendenciju da rezultate svojih života povezuju sa spoljnim faktorima kao što su sreća, sudbina, druge osobe ili jednostavno nepredvidive okolnosti.
Na ovaj način, locus of control često utiče na to kako se osoba suočava sa stresom, izazovima i neuspehom, kao i koliko je proaktivna u planiranju i postizanju ličnih ciljeva.
Kako Locus of Control Utica na Životne Perspektive?
Locus of control može imati značajan uticaj na psihološko blagostanje, motivaciju i generalni pristup životu. Individue sa internim locus of control često su više motivisane, postojeće prepreke vide kao izazove koje treba savladati, i veruju da njihova lična odgovornost igra igru u uspehu koji žele da postignu.
Osobe sa jakim internim locus of control su sklonije da preuzmu akciju kada se suočavaju sa problemima, verujući da su sposobne da utiču na ishode. Ovakav pristup može da dovede do veće persistencije i istrajnosti, što je posebno važno u profesionalnom razvoju.
Suprotno tome, oni sa eksternim locus of control mogu da se osećaju nemoćno i da su manje active u preuzimanju kontrole nad svojim životom. Mogu se oslanjati više na sreću ili šansu, što može da bude osnov za izbegavanje suočavanja sa problemima i izazovima. Ova prepuštenost spoljnim okolnostima može umanjiti osećaj sopstvene odgovornosti i sposobnosti za prevazilaženje životnih prepreka.
Tehnike za Poboljšanje Internog Locus of Control
Poznavanje koncepta locus of control može nam pomoći da razumemo i prepoznamo naše stavove prema kontroli u našim životima. Evo nekoliko tehnika za jačanje internog locus of control:
Prvo, postavljanje realnih ciljeva i izazova pred sobom može da pomogne u razvijanju osećaja kontrole. Mali, ostvarivi ciljevi koji zahtevaju lični trud i odlučnost mogu pomoći da se izgradi samopouzdanje i interni locus of control.
Drugo, vežbanje samorefleksije može pomoći da se identifikuju oblasti gde osoba oseća manjak kontrole i da se fokusira na preuzimanje akcije kako bi se ta oblast poboljšala. To može uključiti učenje novih veština, preuzimanje dodatne odgovornosti, ili jednostavno pristupanje problemima sa rešavanja rešenji orijentisanog pristupa.
Treće, razvoj pozitivnog stavova zahvaljujući afirmacijama i pozitivnom samogovoru može takođe povećati osećaj kontrole. Samoafirmacije su kratke, pozitivne izjave koje ponavljamo sebi kako bismo promenili negativna verovanja i osnažili pozitivnu sliku o sebi.
Četvrto, pronalaženje mentorstva ili podrške od ljudi koji već poseduju snažan interni locus of control može biti inspirativno i poučno. Okruženje sa osobama koje preuzimaju odgovornost za svoje živote može motivisati pojedinca da razvije iste stavove.
Zaključno, iako su neki aspekti života neminovno van naše kontrole, priznavanje i jačanje našeg internog locus of control može nas osnažiti da preuzmemo aktivniju ulogu u oblikovanju naše sudbine. Značaj ovog psihičkog koncepta nije samo teorijski – primena u praksi može značajno poboljšati kako se osećamo u vezi sa našim životima i rezultatima koje postižemo.
Peta strategija je oblikovanje navika koje potiču preuzimanje odgovornosti. Na primer, vođenje dnevnika u koji zabeležimo naše dnevne uspehe, kao i prepreke sa kojima se suočavamo, može nam pomoći da postanemo svesniji našeg ličnog uticaja na ishode. Takođe, evaluacija naših postupaka i odluka, kroz retrospektivnu analizu, može pomoći da naučimo iz iskustva i bolje se pripremimo za buduće izazove.
Poslednje, ali ništa manje bitno, je razvijanje otpornosti na neuspeh. Ljudi sa jakim unutrašnjim locus of control shvataju da neuspeh nije kraj puta, već prilika za učenje i rast. Kada nešto ne krene kako treba, važno je priznati svoju ulogu u tim događajima, razumeti šta se može promeniti, i tada napraviti potrebne korake da se poboljša.
U potrazi za ličnim i profesionalnim uspehom, razumevanje i razvijanje internog locus of control može biti ključno. Dok se suočavamo sa izazovima koji su izvan naše kontrole, način na koji reagujemo na te izazove može napraviti sve razlike. Osnaživanjem našeg internog locus of control, ne samo da se bolje nosimo sa životnim preprekama, već i postajemo proaktivniji u stvaranju života koji želimo. To zahteva svesni napor i kontinuirani rad na sebi, ali rezultati mogu biti veoma nagrađujući – veći osećaj zadovoljstva, veća motivacija, i veće šanse za uspeh na svim poljima života.